O que nos traz o bem-estar?
O que nos traz harmonia e equilíbrio?
Como cuidamos da nossa saúde mental?
Nem sempre é fácil, é um facto, mas é no entanto tão essencial quanto cuidar da nossa saúde física.
As dificuldades inerentes à nossa vida, os obstáculos que diariamente enfrentamos e que nos obrigam à resiliência, o próprio contexto social que nem sempre é favorável levam muitas vezes a que se procure um caminho mais rápido e aparentemente mais eficaz.
Será mesmo esse o caminho?
Como tratamos uma ferida sem tratar a sua origem? Podemos simplesmente aplicar um penso rápido? Será que vai funcionar por si só?
Tanto se fala do consumo excessivo de antidepressivos... será este o caminho? Será assim que queremos cuidar da nossa saúde mental? Com um penso rápido aparentemente eficaz?
Podendo a medicação fazer parte da solução, é necessário ir mais além e cuidar verdadeiramente de nós, tratar as nossas feridas e reforçar os nossos alicerces.
Seremos certamente capazes de construir uma sociedade também ela mais saudável.